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제목 [테라피월동영상] 테라피월 2편, 필라테스 소도구 스프링으로 허벅지살 빼고 탄력까지, 팔뚝살 빼는 운동
작성자 마이요가 (ip:)
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  • 작성일 2019-07-11 14:18:48
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  • 조회수 59


테라피월 아카데미 조연정대표의 테라피월 요가 및 필라테스 클래스입니다. 두번째 시간은 테라피월 필라테스 소도구입니다. 테라피월을 이용해 허벅지 살빼는 운동과 탄력 증진, 팔뚝살 빼는 운동과 탄력 강화에 도움되는 자세를 보여드리겠습니다. 테라피월은 벽면에 로프나 스트랩 또는 발레바와 같은 도구를 장착하여 요가, 필라테스, 발레, 피트니스 프로그램 등 다양한 테라피 요법을 구사할 수 있는 요가도구로 공간 대비 다양한 효과를 누릴 수 있어 획기적인 테라피요가도구라는 평을 받고있습니다. 청담 샤나필라테스 요가 조연정 원장의 테라피월 요가, 함께 차근차근 따라해볼까요? 제작지원 YOGA&PILATES : http://pilyoganews.com/ 나디요가매트 : http://nadi.co.kr/ #허벅지살빼는운동 #팔뚝살빼는운동




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