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제목 [테라피월동영상] K - 테라피 요가의 정수, 테라피월을 이용한 어깨교정 운동 - 조연정대표 1편
작성자 마이요가 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2019-07-11 14:17:27
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  • 조회수 7

테라피월 아카데미 조연정대표의 테라피월 요가 클래스입니다. 첫시간은 요가 아사나 동작을 더 깊이 체험하고자 하시는 분들을 위한 동작으로 테라피월을 이용해 어깨를 열고 푸는 자세를 보여드리겠습니다. 테라피월은 벽면에 로프나 스트랩 또는 발레바와 같은 도구를 장착하여 요가, 필라테스, 발레, 피트니스 프로그램 등 다양한 테라피 요법을 구사할 수 있는 요가도구로 공간 대비 다양한 효과를 누릴 수 있어 획기적인 요가도구라는 평을 받고있습니다. 청담 샤나필라테스 요가 조연정 원장의 테라피월 요가, 함께 차근차근 따라해볼까요?



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