울산 수정요가, [요가휠을 이용한 흉추의 올바른 사용]으로 후굴자세 체험하다.

마이요가멤버십 전국특강이 4월15일(일) 울산 수정요가(원장 이매희)에서 정혜윤 강사의 [요가휠을 이용한 흉추의 올바른 사용]을 진행했다. 그동안 아쉬탕가요가 특강으로 전국특강

개최를 해온 정혜윤 강사의 요가휠을 이용한 첫 특강 현장이었다.

요가휠은 원형의 테라피 소도구로, 휠을 이용한 신체의 열림과 유연성으로 깊은 아사나 동작으로 연결하는 역할을 한다. 이번 특강시간에는 전굴, 후굴 자세에서 요추 사용법에 대해

알아보고 특히 후굴 자세에서 좀더 바르고 깊은 접근법을 체험하는 시간을 가졌다.

요가휠 수련의 필요성을 감지한 이매희 원장은 "휠을 이용하여 경직된 어깨와 가슴을 확장하고 요추의 정상 만곡, 골반부위와 천골까지 긴장을 풀고난 후 후굴 동작을 하니 참가자들이

무리없이 더 깊게 동작이 가능해지고 치유교정 효과까지 되는 경험했습니다."라며 소감을 밝혔다.

소도구 요가휠 외에도 요가 블럭과 휠 벨트를 이용한 요가동작 수련으로 수업의 재미와 흥미를 더하며 요가휠 특강은 마무리 되었다.

아쉬탕가요가 특강으로 잘 알려진 정혜윤 강사의 요가휠 특강에 대한 정보와 확인은 마이요가멤버십 홈페이지 마이요가특강을 통해 가능하다.

(사진 제공= 울산 수정요가)